南瓜養生湯

南瓜養生湯食材：
蒸熟南瓜（連皮）半個
洋蔥半個
糙米飯半碗，
腰果半碗

橄欖油1大匙
滾水1000cc
鹽少許

做法：
洋蔥切粒，炒香。將上項食材放入調理機內打勻，再放入鍋中煮滾即可。