精力湯
退休人士是最令人羡慕的一批族群，辛苦了大半輩子，為社會付出了不少的貢獻，退休之後的生活才是他們人生真正生活的開始。
最近教了一班全是退休人士的朋友，她們彼此之間又是幾十年老朋友及老同學。她們很會安排時間去學她們以前在上班時沒時間學到的東西；她們召集了數十人，又學跳舞又學烹飪，真令人 羡煞。
這堂課我教大家做 精力湯，大家都喝得不亦樂乎……喝精力湯之前還教大家如何去喝
，讓精力湯發揮到最大的功效。
材料：老薑、薑黃粉、肉桂粉、奇異果、葡萄、紫色高麗菜、好水
退休人士是最令人羡慕的一批族群，辛苦了大半輩子，為社會付出了不少的貢獻，退休之後的生活才是他們人生真正生活的開始。
最近教了一班全是退休人士的朋友，她們彼此之間又是幾十年老朋友及老同學。她們很會安排時間去學她們以前在上班時沒時間學到的東西；她們召集了數十人，又學跳舞又學烹飪，真令人 羡煞。
這堂課我教大家做 精力湯，大家都喝得不亦樂乎……喝精力湯之前還教大家如何去喝
，讓精力湯發揮到最大的功效。
材料：老薑、薑黃粉、肉桂粉、奇異果、葡萄、紫色高麗菜、好水
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