2012年10月20日 星期六

柿子雜菇拌

        嘗起來香脆可口當中又帶甜味的富有柿,是秋冬不可缺的好食材,以水果入饌,更添做菜的樂趣………
       
        要多謝吳太買到這麼靚的富有柿子,脆度剛好,脆中又帶甜,真的要讚她一下啦! 柿子本身纖維素極高,又帶維他命C,加上用豆腐醬汁調配涼拌,使得無味的雜菇變得更加鮮味突出 .

材料:柿子(富有柿或台灣軟柿),各種菇類等 , 核桃碎或果仁

醬汁:嫩豆腐一盒,芝麻醬5大匙,醬油、白醋、糖各2大匙,鹽少許

做法:1、柿子洗淨去皮,切成滾刀塊 , 各種菇類洗淨 .

2、醬汁做法:豆腐用布包起,以重物壓去多餘水分。取果汁機放入豆腐再放入其他醬汁材
      料,打成糊狀。

3、各種菇類用少許油炒香。

4、用一深碟先放入柿子,菇類,淋上醬汁,再撒上核桃碎,即可。
註:柿子健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。


沒有留言:

張貼留言