秋天燥火來襲怎麼辦？

秋天天氣乾燥易產生各臟腑的燥熱：
1、心火  蓮藕番茄粥
                蓮藕60克，番茄1個，糯米 100克

2、胃火   荷葉薏仁粥
                 荷葉15克，薏仁100克

3、肝火   綠豆小米粥
                 綠豆100克，小米100克

4、腎火   桑椹黑米粥
                 桑椹汁100cc,橘餅30克， 黑米100克

5、肺火   水梨銀耳粥
                 水梨一個，銀耳一朵，
                 冰糖適量

燥火的症狀：
皮膚乾燥   黑木耳紅棗水
                  黑木耳5克，紅棗10個
                  黑糖適量

大便乾結   馬蹄豆漿湯
                  豆漿300cc , 馬蹄汁20cc

燥咳痰少   秋梨煮水飲
                  水梨煮水

常流鼻血   蓮藕飲
                  蓮藕粉2大匙沖水

眼睛乾澀   菊花麥冬茶
                   菊花20朵，麥冬10克